Progresser
Progresser
Que manger
Plans
Comprendre
Paroles
Véritable rituel pour certains et pratique dangereuse pour d’autres, le footing à jeun du matin est un type d’entraînement à part qui mérite d’être compris avant de l’aborder. Et qui ne se pratiquera
Débuter en crawl sans coach
Tu es coureur, cycliste et tenté par l’expérience du triathlon ? Ou plus simplement tu as envie de nager le crawl avec plus d’aisance qu’un fer à repasser ? Les lignes qui suivent devraient te guider dans tes premiers pas ou plus exactement tes premières longueurs. Le triathlon et la nage en eau libre attirent […]
Perdre du poids… ou perdre du gras ?
Tout le monde est d’accord avec cette idée : pour performer, autant être léger. Pour perdre du poids, tout le monde a son truc ou pense que tel régime ou produit miraculeux va le mener sur les rails de la performance. Si certains sont intéressants, beaucoup de candidats à l’allègement s’égarent dans des pratiques qui […]